对于老年人的消化不良问题应该如何预防权衡

众所周知，任何人都有可能消化不良，婴儿以及老人最为常见。老人体弱多病已经成为常态，随着年纪的增长，老人的身体各处器官都会出现老化和衰退。消化不良就是最常见的现象之一，引起消化不良的原因有很多，暴饮暴食成为了主要因素，那么引起消化不良的症状有哪些呢？

老年人消化不良常见的症状有哪些呢？

引起消化不良有多种原因，如一次性进食过量；大量饮酒；经常服用止痛药如阿司匹林等可以引起偶然消化不良。

精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起消化不良。某些器质性疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等可以引起慢性持续性的消化不良。同时胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。

老年人情绪不良也会引起消化不良。情绪不良包括忧郁、愤怒等，而这些不良的情绪会导致人体内部的消化液分泌出现问题，最终导致消化不良的情况出现。其实不良的情绪不仅仅会影响消化道，人体各个方面都会有一定的影响， 笑一笑，十年少 不是没有道理的。

消化不良常见的症状是上腹不规律的疼痛，胃不好的老人会有腹胀、胃胀气、嗳气的现象出现，少数人还会出现头痛、反酸等症状，当你出现以上症状之后，就要及时治疗了。

对于老年人的消化不良问题，应该如何预防？

老年人的消化不良已然成为常态，首要任务是懂得预防。

消化不了大都是饮食习惯出现了问题，老年人应该养成良好的饮食习惯，尽量少吃或是不吃辛辣刺激的食物，例如油炸物、辣椒等；不吃难消化的食物，例如糯米、土豆等；不暴饮暴食，肠胃不好的人可以少吃多餐；不饮碳酸饮料；以清淡为主，例如鱼肉、南瓜海带等。

准备参加25日在千叶举行的MTV颁奖典礼。由于今年3月日本遭受地震灾害 除此之外，老年人还可以多多散散步，俗话说得好： 饭后百步走，活到九十九 ,老年人在饭后散步对于肠胃的血液循环是非常好的。这里需要注意的是，并不是饭后立即散步，而是在饭后休息40分钟左右才开始散步，饭后立即散步会导致食物不消化，影响消化功能。

老年人出现消化不良的症状，就要及时就医处理，当然了，俗话说： 是药三分毒 ,老年人的身体机能并没有年轻人那般好，能够避免药物治疗自然是最好的了，最佳的处理方法，还是从饮食方面着手最好。

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