腰椎间盘突出症有什么临床表现腰椎间盘突出节能

腰椎间盘突出症是临床常见骨科病，也是多发病，主要是因为椎间盘发生了退行性病变，导致周围神经组织受到压迫和刺激所致，那么腰椎间盘突出症有什么临床表现呢?

第三个、腹股沟或者是大腿前内侧疼痛，一般是由于高位的腰间盘突出、2 4对于谩骂他的人腰间盘突出造成的。 第四个、是间歇性跛行，这个往往认为是腰间盘突出加重的症状，甚至有一部分是伴椎管狭窄之后形成的症状。 第五个、马尾综合征，这个时候表现为中央型腰间盘突出症，有巨大突出的时候，会压迫附近平面以下的马尾神经，出现相应的马尾神经症状，像会阴区麻木、便秘、排尿不利。 第六个、其他，就是病人会感觉到患肢出现发凉，尾骨出现疼痛，甚至造成小腿水肿等。

腰间盘突出怎么锻炼，腰间盘突出锻炼的原则，就是加强腰背肌的锻炼。 具体方法有以下五种： 第一个是单桥和双桥; 第二个是小燕飞， 这个动作，是经典的腰间盘突出患者自我康复的训练; 第三个是仰卧交替抬腿; 第四个是目前比较流行的平板支撑，平板支撑是比较安全的，而且容易上手，但是需要长期坚持，不然一般人上去也就是半分钟一分钟就下来了;第五点是十字挺身，这个有点类似于瑜伽的飞机动作。 除此之外，还应该加强竖脊肌的训练，竖脊肌对于腰间盘突出的康复非常重要，竖脊肌如果被激活之后，会把腰椎的稳定性提高一个层次，而且能缓解表面的肌肉的代偿而造成的紧张。 最后就是腰间盘突出不管是用哪种方法训练，都要长期坚持，这是一个持之以恒的问题，不能三天打鱼两天晒。

椎间盘突出怎么治疗。首先是保守治疗，保守治疗是最先采用的，也是l临床中效果非常好的。 第一点，包括一般性治疗，就是说一旦得了腰间盘突出之后，它发作的时候，首先要绝对卧床休息。 卧床休息三周，三周之后可以戴着腰围起床进行活动。三个月之内不要做弯腰拾物的东西。 第二点，持续牵引。持续牵引主要就是使椎间隙增宽，减少椎间盘的异样，同时还可以扩大椎间孔。 第三点，是理疗、推拿、按摩，这基本上就是为了缓解肌肉的痉挛，然后进一步减轻椎间盘压力。 第四个，就是盘内封闭。 第五个，就是髓核化学溶解法。 如果经过保守治疗无效，或者是治疗中症状逐渐加重，就需要考虑手术治疗。 手术治疗目前有两种方式，一种是传统的手术治疗，另外一种就是微创治疗。 至于说能采用哪种治疗方法，这个得由手术医生进行制定。 但是不管是用哪种治疗方法，只要适应症选择正确，加上医生的水平足够高的话，基本上会收到很好的治疗效果。

第一点、一定要保持正确的坐姿，所谓行得正坐得直，坐的时候就要坐直，不要歪斜，更不要久坐。 第二点、要适当地加强腰背肌的训练，腰背肌的力量上去之后，腰椎就稳定了，然后对腰间盘造成的负荷就减少了。通常可以做的动作有单桥、双桥、小燕飞。 第三点、睡觉的时候最好是卧硬同时需要一个开放的卡操作系统来支持银行与交通运营商的合作板床，卧床的时候可以在腰部加薄垫，在膝关节下面加软枕，目的是让膝关节和髋关节保持一定的屈曲，这样能使腰部的肌肉充分的放松。 第四点、最好能佩戴腰围，腰围的作用是能制动和保护腰部，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，有利于巩固及治疗腰间盘突出。 最后一点也是最重要的一点，就是在现实生活中，腰间盘突出的病人工作也好，是劳动也好，一定要注意保持正确的姿势，尽量不要让腰椎的负荷增加，否则极容易造成腰间盘突出的复发以及症状的加重。