南瓜的做法20吃法营养翻倍节能

南瓜的做法 20吃法营养翻倍 201 - 17:22:09 来源：

南瓜是美味食物之一，南瓜的做法多多，怎么样才能最好吃？南瓜可以美容护肤呢？下面为大家推荐几款南瓜的做法，制作简单方便，哪些方法好吃既营养呢？

南瓜的做法大全

1、美味椒盐南瓜

主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉 0克。

调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克（耗约100克）。

制法：

1.将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约10分钟。鸡蛋磕入碗内，加入面粉、淀粉、精盐、味精，搅拌成厚糊。

2.炒锅上火，放入花生油烧至五成热，把腌好的南瓜条逐条沾上蛋糊，放入油锅内炸成淡黄色，捞出沥油。炒锅复上火，锅内留少许油，放入葱末、姜末炸出香味，倒入南瓜条拌和均匀，放入胡椒粉、五香粉拌匀，装盘即成。

2、咸蛋黄焗南瓜

用料：小南瓜1只（约克），咸鸭蛋黄4只，香葱段少许，油2茶匙（10ml），黄酒1汤匙（15ml） ,盐1/2茶匙（ 克） ,鸡精1/2茶匙（ 克）。

采购小窍门：

1.南瓜要用直径在cm的小型南瓜，这种瓜可以一次多买些存放在阳台上，放几个月都不会坏。

2.超市中有密封包看到303辆公车的具体信息已经全部在上公示。三家公司先后拍卖的公车数量分别是106辆、98辆和99辆。工作人员表示装的单独咸鸭蛋黄，一般为枚/袋，避免了浪费咸鸭蛋清，颜色也更漂亮。

做法：<有研新材停牌一天/p>

1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。