孕妇处在一个特殊的时期计划

孕妇处在一个特殊的时期，对于选择吃什么样的食物，要特别的注意，最好吃一些健康，对自己的身体有营养的食物，孕妇对外界的环境和营养要求是非常高的，豆炖猪蹄，作为一道非常美味的食物，还可以为孕妇提供足够的营养，是非常适合孕妇的，那么下面我们就来了解一下，黄豆猪蹄怎么做？

黄豆猪蹄怎么做

一、花生黄豆猪脚汤

食材准备

猪脚，黄豆适量，花生，葱姜少许，料酒，盐少许。

方法步骤

1、花生，黄豆提前浸泡半天，猪脚去毛洗净;

2、猪脚斩块焯水洗净，放入汤锅中，加入花生，黄豆，葱姜和适量水;

3、大火烧开后撇去浮沫，加入适量料酒，小火炖煮2小时，加盐调味即可。

二、玉米黄豆猪脚汤

食材准备

各电商即帮助我们购买并送达。 猪脚1斤，黄豆100克，玉米1根，盐适量，料酒，枸杞20粒，姜片适量。

方法步骤

1、黄豆浸泡1晚上，猪脚洗净焯水沥干;

2、玉米煮熟后切段，姜切片，枸杞浸泡片刻;

3、锅中放入猪脚，加入适量水烧开;

4、然后放入姜片，玉米，黄豆，枸杞，料酒，盖锅炖煮1小时左右即可。

三、莲子黄豆猪脚汤

食材准备

猪脚适量，干贝少许，黄豆，莲子，姜片，盐，料酒适量。

方法步骤

1、干贝中加入适量的清水，姜片，料酒泡发;

2、莲子，黄豆泡发几小时，猪脚加姜片，料酒汆烫待用;

3、将所有的食材放入高压锅中，加入足量的开水，大火煮开后，小火压半小时即可。

四、黄豆炖猪蹄

主料

猪蹄适量、黄豆适量、花生适量;食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量;

做法

1.新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。

2.起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的猪蹄一起放进去。

3.大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。

4.将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。

5.中火烧开，若还有浮末，此时可以撇出。

6.之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅。

7.出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。

五、黄豆炖猪蹄二

食材准备

猪脚1个，黄豆100克，红萝卜少许，蜜枣适量，姜块适量。

方法步骤

1、将猪脚斩块洗净，黄豆泡发2小时，萝卜切块;

2、砂锅中放入足量水，下入葱姜，猪脚和黄豆;

3、大火烧开煮沸5分钟，转小火慢炖3小时;

4、然后加盐，略煮片刻即可。

以上就是黄豆猪蹄怎么做的制作方法，只需要简简单单的几个步骤，就可以带来我们身体的健康，在制作过程当中，也需要讲究一定的方法和技巧，比如黄豆一定要先泡好，泡的时间长一些，这样黄豆当中的营养物质，才能够炖到汤里面，容易让孕妇吸收。