一般晚上吃西红柿炒鸡蛋会胖吗力量

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文章导读

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，不管是在高档饭店还是一些平常的饭店都是很受欢迎的。吃西红柿炒鸡蛋的好处是强身健体，补充身体所需要的营养物质，西红柿炒鸡蛋是以西红柿和鸡蛋为主料，一些食材为辅料烹饪而成，西红柿和鸡蛋都是营养价值极高的食物，所以西红柿炒鸡蛋提取了两种物质的双重营养，接下来让我们一起来看一下吃西红柿炒鸡蛋的好处。

西红柿被称之为蔬菜水果双料之王，含有的维生素C是其他蔬菜水果不能比拟的，西红柿的营养丰富，生津止渴，西红柿不单可以生吃，也可以熟吃，可是熟吃应该如何才能更营养呢？为什么说吃西红柿炒鸡蛋有好处？

第一，番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。 第二，西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

第三，番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。

第四，鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，具有健脑抗衰老的做用。