消暑清热就喝它秒杀酸梅绿豆汤通血通气还通力量

消暑清热就喝它，秒杀酸梅绿豆汤！通血通气还通毛孔~

一到夏天，酸梅汤、绿豆沙就成了人们消暑的标配饮品。只是，这两款饮品，一来口味太甜，对牙不好，二来冰镇好喝，却也伤胃。

那么，夏天还有没有别的消暑饮品，既口味清淡，又不必冰镇？

答案当然是：有。

传统食材千千万，比方

三通茶

饮法：炎热时节，每天1剂，不拘时服。

煮茶法：甘草放入1500ml水中，煮开，小火10分钟后，将三种花材纳入，小火继续煮5分钟即可关火。

泡茶法：甘草用粉碎机打成粗颗粒，与三种花材一起放入壶内，冲入开水1300ml，焖至合适温度即可饮用。

温馨提示：

1.花材不宜久煎，小火煮5分钟或直接开水冲泡即可。

2.泡茶法最为简便易行，如不方便将甘草打碎，可待晾凉后加入适量蜂蜜。

3.此茶具有微弱的平肝潜阳功效，低血压者宜慎用。

通血通气通毛孔，老幼皆宜

三种花材，三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔，谓之三通。

中医认为，夏季与心气相通，此时心阳饱满亢盛，同时心脏负担偏大。

10000*0.05%*25天（3月1号至3月25号）+1000*0.05%*10天（3月26号至4月4号）=125+5=130元 鲜花朵朵分割线

三七花

三七花平肝潜阳、清热生津，且苦味入心，不仅能消暑清热，也对心血管有一定保护作用。三七花的口味类似人参、三七，味道苦中带甘，少放有回甘生津的妙处，多放就偏苦了。

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玫瑰花

行气解郁，主攻通气。这里的气，并不是呼吸的气，而是气大伤肝心平气和的气。

玫瑰花非女性专用。但女性容易因为气不顺而影响月经，玫瑰花用在这里，有舒缓压力、平心静气的作用，且玫瑰花性温，能中和其他两味花材的凉性。

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菊花

入肺经，能够疏风清热、开泄毛孔，具有辛散的性质，可以针对性缓解夏季的两大问题闷、热。

菊花还有平肝明目的作用，即舒缓情绪、保护视力，无论对老人还是小孩都不错。

菊花有很多种，三通茶主要用它通畅、开泄的性质，故而选杭白菊为宜。如果要突出其平肝降压的作用，贡菊是不错的选择。胎菊的寒凉之性较重，为次选。

三款饮品，各有千秋

从口味上来说，绿豆沙甜，酸梅汤酸甜，三通茶甘中微苦，显然前两者更为大众所接受。但三通茶不腻，也不存在热量过高的问题。

从烹调来说，三通茶是最简单的。那么，是不是就从此舍弃酸梅汤、绿豆沙了呢？

非也。

三通茶、酸梅汤、绿豆沙，可谓各有千秋。

三通茶通达开泄，酸梅汤收敛生津，绿豆沙清热利尿，溽暑还长，不妨常常以三款茶饮轮换口味。

注：绿豆偏寒凉，不宜多吃久服，另外，用性温红糖调味，可缓和其寒性。