益母草是对身体比较好吃的一种食物鼓励

益母草是对身体比较好吃的一种食物，受到很多人的喜爱，也因此很多人长期服用益母草，但是益母草可以连续喝吗，我们带着这个问题一起来看看文章对于益母草的介绍吧。也一起了解下益母草的一些做法和一些食用益母草的正确方法。

一.益母草可以连续喝吗

益母草不能长期服用。 益母草具有行血祛瘀、利水消肿、清热去火等多种功效，尤其对女性的月经不调和经前产后淤血腹痛等有很好的调理作用，但是益母草不宜长期食用，长期食用药效过猛，容易伤及身体，经血量大增，损耗阴血。益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，孕妇不宜服用。

二.益母草焯肉片的做法

食材

主料

益母草259g

辅料

油适量 盐适量 花生米适量 猪瘦肉适量

步骤

1.准备好适量益母草

2.准备材料：益母草洗净备用，猪肉切片备用

3.花生米用刀拍碎

4.锅里烧开水

5.放入花生米煮滚

6.打入鸡蛋

7.煮至8成熟

8.放入益母草

9.加入猪油，盐调味

10.最后加入猪肉焯熟

11.装碗享用

三.益母草荷包蛋汤的做法

食材

主料

益母草20g 鸡蛋1个 大枣20g

辅料

红糖适量

步骤

1.准备食材

2.大枣洗净泡10分钟，清洗干净

3.锅内放水，加入益母草

4.放入大枣

5.煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右

6.煮好的汤汁用漏过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次

7.过滤好的汤汁和大枣烧开

8.打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可

四.益母草竹丝鸡汤的做法

食材

主料

疏通堵塞的管道猪骨400g 竹丝鸡500g

辅料

大红枣100g 当归15g 益母草200g 姜片20g

步骤

1.把食材准备好，斩件，洗干净

2.汤煲里烧开适量的开水

3.把猪骨和竹丝鸡倒入

4.勺子记得要捞干净漂在水面上的白泡，这是猪骨和鸡的血水

5.把益母草弄成一段段放紧汤煲

6.把其他材料，包括姜片，红枣和当归都放入，中火熬30分钟后，转小火熬90分钟，最后放点盐就完成了

五.益母草什么时候吃最好

1.月经不调

对于经血量少、月经推迟、绝经等月经不调的女性，建议在经期前2~3天开始服用益母草，促进月经正常。 这样会得到最好的药膳效果。

2.产后调理

对月产妇，建议在产后1~3天内服用益母草，而在生产3天以后由于需要对婴幼儿哺乳，不建议服用益母草。

关于益母草可以连续喝吗这个问题，我想大家应该比较清楚了，最好不要连续服用。文中还给大家详细介绍了益母草的食用方法，以及食用功效，可以根据自身的情况和喜好了解一下。对于自己感兴趣的也可以动手做来试试哦。