水果健康营养计划

水果健康营养，维生素多，很多人会选择餐餐都会吃水果；不过你知道有些水果是不能空腹吃的吗？吃了反而会对你的身体有害？尤是秋季的胃部，不知不觉就受到了伤害，长期不注意保护，就能发展的越加严重！

以享受税收减免等优惠政策。陈海旭所在的企业就是和新世界集团合资的外商企业 一、柿子

柿子含有较多的单宁酸，能让消化道痉挛，且产生腹痛与消化不良的反应。

二、小西红柿

西红柿含有大量胶质等物质，这些物质能和胃酸发生反应，凝结成不意溶解的块状物堵住胃出口，让胃的内部压力升高，造成胃扩张，进而产生胃胀痛。

三、甘蔗

空腹吃会让体内果糖上升，需要靠肝脏中的转化酶将果糖转化为葡萄糖;因此若是在饭前吃太多，容易造成转化不及，而有高渗性昏迷的危险，最轻的一般也会有头晕的现象。

四、山楂

这两样水果含有大量的有机酸，所以空腹吃的结果会导致反酸，甚至加重胃炎，胃溃疡等胃病。而橘子含有大量有机酸，糖分，空腹吃会刺激胃黏膜。

喜欢吃这几种食物的朋友们一定要记住了，想吃的话一定要在饭后吃，这样能有效保护你的胃部！