所以现在的很多年轻人都会在孕前做一些相关调研

生育一个健康的宝宝是很多准备怀孕的夫妇都非常渴望的一件事，所以现在的很多年轻人都会在孕前做一些相关的备孕准备工作，比如在孕前的饮食方面，亦或是做好相关的备孕检查，这些都是生育的有效保障。对于现在的人来说，没做好孕期准备匆匆怀孕，造成胎儿健康状况出现问题，或者是由于缺乏必要的备孕检查，造成缺陷儿的出生，这不仅害苦宝宝，而且还连累整个家庭，做好是实现优生优育的有效途径。备孕要准备什么？下面我会为了揭晓答案。

备孕准备（图）

怀孕前的准备工作

1、怀孕前的身体准备

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才比2011年进一步上升3.1个百分点。“搜索信息、查阅资料”、“了解”和“聊天或交友”在学生“通过络主要进行的活动”中占据前三位。微博在学生中的影响进一步扩大不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

2、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！

3、怀孕前的生活准备

首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

孕前心理准备

如果婚后夫妻双方都希望尽快要孩子，就必须从心理和精神上做好准备，内容包括：

1、接受特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。

2、接受未来生活空间的变化：小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小，往往会因此感到一时难以适应。

3、接受未来情感的变化：无论夫妻哪一方，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。

4、接受家庭与应尽义务的增加：怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。

一旦怀孕成为事实，以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化，坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命，完成将他平安带到这个世界上的使命，就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段，并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。

对于想要孩子的年轻人来说，怀孕是一件多么让人高兴的事，但是在怀孕的道路上还是困难重重。拥有一个健康的身体才能生育一个优质的后代，所以必要的还是要做的，这样能避免一些遗传的隐患。现代的生活节奏非常的快，每个人的压力都非常的大，要孩子可不是一件简单的事，备孕期间男女双方都要有充足的心理准备，这样对于家庭和宝宝才是最负责的。另外，健康的生活方式也是孕前准备的必要内容，想怀孕，就得改掉不良的生活习惯。

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