吃甜品还能美颜这四种甜品很适合在秋天吃呢

甜品包括蛋糕、布丁等，是女人和小孩子的最爱。大家都知道吃甜品容易使人发胖，其实有那么一些甜品不仅吃了不会发胖还能美容养颜。最重要的是秋天到了，这些甜品还是秋天的季节性甜品，能滋阴润肺，让大家在秋天吃出细腻皮肤来。下面为大家介绍一下。

秋梨膏

秋梨膏相传始于唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜熬制而成，乃千年宫廷秘方。

雪梨滋阴养肺，蜂蜜润喉养颜，二者结合连服七天就能让好气色从里到外漫出来。

牛奶炖蛋

相比前两款甜品来自宫中的高大上，牛奶炖蛋简单易做，不光接地气，养肤效果更是毫不含糊。

俗话说一白遮三丑。牛奶炖鸡蛋，口感丝滑，追求美白的爱美之士绝对不可错过。

椰汁西米南瓜汤圆

秋天是名副其实的南瓜季，南瓜富含维生素A、E，经过一个夏天阳光的滋养，南瓜最适宜在秋季用来去燥补水。

1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯 除了南瓜适合在秋季食用之外，搭配的椰汁和西米亦可明目补水，三者结合，正是秋季养眼的强强联手。

杏仁豆腐

杏仁豆腐以甜杏仁磨浆加水煮沸后制成，虽然名字里有豆腐二字，但其实并不是真正的豆制品，只是杏仁磨浆后凝结的形态，全因形似豆腐而得名。

杏仁素有美肤功效，能软化肌肤角质层。在干燥秋季适量食用除了滋养皮肤之外还能生津止渴，润肺定喘。

以上这四种甜品都是秋季的当季甜品，大家可以放心吃，不用担心甜品中会含有大量糖分。以上这些食物的配料，比如说梨和南瓜，本身就很甜，非常好吃，不用再加糖。而且做法都非常简单，女性朋友们可以自己在家动手做，不仅美味而且美颜。

: wanxi