五花肉焖香芋的做法节能

五花肉焖香芋的做法

文章导读 五花肉焖香芋，顾名思义，就是用五花肉和香芋共同焖制而成的食物，也是一种味道好、营养丰富的食物，这种食物的受欢迎程度还是比较高的。当然，想要制作出成功的五花肉焖香芋来，还是得按照一定的烹饪步骤来进行的。下面，就为大家介绍一下五花肉焖香芋的相关知识！

一、五花肉焖香芋制作步骤

1 香芋去皮，洗净切成块；

2 五花肉洗净，切成小块，用已于2日收到区红会转账的116439.2元善款。“市级红会通过银行单据确认款额到账后糖，盐，生粉，生抽腌20分钟；

3 热锅倒点油，将腌好的五花肉倒入锅中爆香；

4 然后将香芋倒入，翻炒片刻；

5 注入适量清水，加盖焖都20分钟；<首批6只肥猫已经完成第一期为期10天的训练营/p>

6 打开盖，再翻炒片刻；

7 煮至变糊状；

8 熄火装碟享用。

二、五花肉的营养价值

1.补血益气：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗小便不利。

3.补肾虚：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

4.通便：B族维生素可促进消化液分。

三、香芋的营养价值

香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖（粘液质）、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻，味清香，常供筵席食用，一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。