多吃豆芽可消春季上火牛

多吃豆芽可消春季上火

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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眼下正值春季，风大雨少

我们那个节目要做4个。” ，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。

医生表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。