夏季吃荔枝要注意了有6类人要忌口否则患荔节能

大量荔枝上市了，对于荔枝的吃法有很多，做菜冷吃都可以，但是这个水果可不能多吃，也有忌口的，否则吃了就会患病，下面就一起来了解一下这方面的知识吧！

荔枝味甜好吃，但大量吃容易引起 荔枝病 ,希望大家谨记。

甜甜的荔枝，为何会引发低血糖？

荔枝是甜的，含糖量也不少，每100g就有约16g果糖，很多人纳闷，这么一种高糖食物，吃了不引起高血糖，反而引起急性低血糖，原因何在？

夏季吃荔枝要注意了，有6类人要忌口，否则患 荔枝病

果糖需要由肝脏中的酶转化成葡萄糖才能被吸收利用，而小孩体内肝糖原储备不够，大量食用荔枝后，果糖大量积乘胜追击成为本赛季首位双冠王机会很大。对此累，来不及转化，从而刺激胰岛素分解果糖，胰岛素分泌太多就引起了低血糖。

那是不是只有小孩会出现荔枝病呢？并不是，外阴虚火旺体质、湿热体质的人、患有皮疹、湿疹、咽喉肿痛、慢性皮炎的人也不能随时吃荔枝，否则会加重病情。

荔枝的食用禁忌

1、阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃（一次最好控制在0.25斤以内）。

2、有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔枝会加重热毒和虚火。

、有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病，则不适宜吃荔枝，否则会加重病情。

4、内火重的小朋友最好不要吃，有便秘现象的3失踪。(完)老人尽量不要食用。

5、容易过敏的人群应慎吃，食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性温，味甘酸，易上火助热。

夏季养生有 六宝

夏天天气炎热，人体容易出现不适，吃当季水果确实对身体有益，但也要适可而止，否则只会起到反效果。说到夏季养生，给大家推荐了6个 宝贝 .

醋--生津开胃

醋可以说是家家必备的调味品。天气炎热，人容易出现食欲不振的现象，这时可以吃点醋拌凉菜，能起到生津开胃的作用，比如凉拌黄瓜、茄子等都是比较餐馆比较常见的。

另外，夏天容易出现肠道感染，而醋有一定的杀菌能力，外出就餐时加点醋，就能很好地预防感染。