鲷节能

简介鲷，又叫鲷、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲，鲷科。体高侧扁，长五十厘米以上，体呈银红色，有淡蓝色的斑点，尾鳍后绿黑色，头大、口小，上下颌牙前部圆锥形，后部臼齿状，体被栉鳞，背鳍和臀鳍具硬棘。我国沿海均产，但以辽宁大东沟，河北秦皇岛、山海关，山东烟台、龙口、青岛为主要产区，山海关产的品质最好。

季节全年

▸功效与作用具有补胃养脾、祛风、运食的功效。 ▸营养价值(好处)加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃适合多种烹饪手法。

鲷不能过量食用。

▸禁忌人群无特殊禁忌 ▸适宜人群一般人群均可食用鲷。 2224阅读鲷鱼是一种上等的食用鱼类，很多普通百姓都没有吃过，所以不知道鲷鱼的营养价值有哪些?不过，相信不久的将来，随着人们生活水平的提高，鲷鱼会陆续走向人们的餐桌;现在就先来全

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