干煸肥肠的做法教你做出美食节能

干煸肥肠的做法，教你做出美食

文章导读 干煸肥肠这道菜绝对很下饭，特别在东北是很受欢迎的，男性朋友喜欢这道菜而且也很解馋，做干煸肥肠的时候可以放一些青笋，洋葱，糖，这样味道会更爽口，鲜嫩。

提供完整详实的解决方案。一、干煸肥肠

菜谱简介 青笋脆嫩爽口，肥肠软烂鲜香。

材料

主料：肥肠1000克，莴笋头300克，

调料：新鲜青，红椒各20克，植物油100克，精盐2克，味精3克，鸡精粉1克，蚝油5克，料酒50克，白醋10克，红油5克，豆瓣酱10克，辣妹子5克，白糖1克，鲜汤1000克，八角，桂皮，白蔻，草果，整干椒各2克，姜10克，蒜籽50克，葱10克。

做法

1、肥肠去净油，用盐、醋反复揉搓，清洗干净后入冷水锅内煮至断生，捞出晾凉，切成3厘米长的菱形块备用。

2、莴笋去皮，切成厚片，放入干锅内。蒜籽去蒂入油锅内炸一下捞出；鲜青、红椒切滚刀块；姜切片；葱打结。

3、锅置旺火上，加入植物油，下入葱结、姜片、整干椒、豆瓣酱、辣妹子及香料煸香后，加入肥肠一起煸至出油，烹入料酒，倒入鲜汤，旺火烧开后撇去浮沫，加入盐、味精、鸡精粉、蚝油、糖，调好味，用小火煨至肥肠九成烂，去除香料，下入炸好的蒜籽，青、红椒块，旺火收浓汤汁，淋上红油和香油，装入垫有莴笋的干锅内即成。

提示：肥肠要煸至出油，才能下入鲜汤煨制，否则香味大减。

二、干煸肥肠

材料

大肠，洋葱，盐，鸡精，料酒，姜，老抽，糖，葱花

做法

1.买来的大肠反复用盐擦洗，去掉看到他创造出来的额一个时代。在于ACC《热血篮球》里面也一样肠油和味道，下沸水，加料酒和少许盐煮熟后捞出，切成小段。洋葱切块洗净。（奇了怪了。怎么每次切洋葱都要哭得稀里哗啦。。。。。~~~· 。·~~~）

2.锅烧热放油，下姜片爆香，放入切好的大肠炒一会。

3.加料酒，放入洋葱一起翻炒，倒老抽，加盐、鸡精、糖，炒至洋葱熟撒葱花即可。

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